quinta-feira, 18 de outubro de 2018

Bolo de casca de banana

O bolo de casca de banana é uma ótima opção para o lanche da tarde ou o café da manhã.
Ingredientes:
  • 4 casca de banana lavadas e picadas
  • ¾ de xícara de óleo
  • 4 ovos
  • 1 xícara de farinha de rosca
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1 xícara de farinha de trigo
  • As 4 bananas picadas
  • 1/2 xícara de uva passa preta
  • 1 colher de café de bicarbonato
  • 1 colher de sopa de fermento em pó
  • 1 colher sopra de canela em pó
Modo de preparo:
  1. Bater no liquidificador as cascas de banana, o óleo e os ovos;
  2. Misturar bem em um recipiente a farinha de rosca, a aveia, a farinha de trigo, as bananas picadas, a uva passa, o bicarbonato, o fermento e a canela;
  3. Adicionar a mistura do liquidificador no recipiente com os ingredientes secos e mexer bem.
  4. Colocar a massa em uma foma untada e polvilhada.
O bolo deve ser colocado em forno médio pré-aquecido a 200ºC por cerca de 30 minutos.
Veja também 5 receitas com banana com menos de 200 calorias.

Brigadeiro de Casca de Banana

O brigadeiro de casca de banana é uma opção mais saudável que o brigadeiro convencional, tendo mais fibras e antioxidantes.
Ingredientes
  • 5 cascas de banana
  • ½ litro de água
  • 1 ½ xícaras de farinha de trigo integral
  • 1 ½ xícaras de açúcar
  • 1 xícara de cacau em pó
  • 1 xícaras de leite desnatado
  • ½ xícara de leite em pó
  • 1 colher de sopa de manteiga
  • 2 cravos da índia
Modo de Preparo
  1. Colocar as cascas de banana lavadas e picadas em uma panela, juntamento com a água, o açúcar e o cravo-da-índia, cozinhando até que esteja a massa esteja mole, mas sem deixar secar toda água.
  2. Retirar do fogo e esperar esfriar;
  3. Retirar os cravos da índia e depois bater no liquidificador as cascas mornas, a farinha, o achocolatado o leite em pó e o leite;
  4. Cozinhar novamente até soltar da panela;
  5. Deixe esfriar.
O brigadeiro pode ser usado como docinhos normais ou para rechear bolos.

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